magnezyum

Magnezyum eksikliği, yorgunluğun başlıca nedenlerinden biri olabilir. Neyse ki, bu durumu düzeltmek ve enerjinizi artırmak için diyetinize ekleyebileceğiniz 11 magnezyum zengini yiyecek var. İşte sizi canlandıracak besinler...

Uzmanlar, son dönemlerde kullanımı yaygınlaşan magnezyumun sağlığa zararlı olabileceği durumlar konusunda uyardı.

Gıda takviyeleri üzerine yapılan bilimsel tartışmaları ve bu alandaki önerileri keşfedin. Sağlığınızı desteklemek için doğru bilgiye ulaşın ve bilinçli seçimler yapın. Uzman görüşleri ve güncel araştırmalarla bilgi dağarcığınızı genişletin.